ADHD (uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroms) pirmo reizi tika konstatēts 20.gadsimta sākumā. Šī sindroma simptomi visiem cilvēkiem nav vienādi. Hiperaktivitāte parasti bērniem ir lielāka nekā pieaugušajiem.
ADHD var iedalīt trīs tipos:
1) Neuzmanība - nespēja noturēt uzmanību un koncentrēties uz uzdevumu;
2) Hiperaktivitāte - paaugstināta aktivitāte vai bezdarbība;
3) Impulsivitāte - rīcība bez domāšanas;
4) Bieži vien visi trīs veidi ir jauktā kombinācijā.
ADHD sindroma gadījumā ļoti svarīga ir savlaicīga diagnostika, lai saprastu, ka bērna uzvedība ir saistīta ar viņa nespēju koncentrēties, nevis ar nekaunību, bezkaunību. Ir ļoti svarīgi konsultēties ar speciālistiem - psihologu, psihiatru, ārstu.
Pašlaik nav precīzi noskaidrots, kāpēc dažiem cilvēkiem ir ADHD sindroms, daži no iespējamiem iemesliem ir galvas traumas, sarežģīts prenatālais periods, alkohols, narkotikas, smēķēšana, vides toksīni, paaugstināts stress, priekšlaicīgas dzemdības, ģenētiska nosliece, traumatiska pieredze u. c.
Izvērtējot katru gadījumu individuāli, ir iespējams piemērot atbilstošus medikamentus, kas palīdz ADHD gadījumā (ja to iesaka speciālisti un ģimene to akceptē).
ADHD veidi
• Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi (ir aktivitāte)
ADHD pazīmes ir viegli pamanāmas, jo persona ir aktīva uzvedībā. Mācību procesa laikā skolotājam nākas šos bērnus pamācīt, bieži lūdzot ievērot kārtību un klusumu.
ADHD ar aktivitātes pazīmēm:
1) Daudz neuzmanīgu kļūdu;
2) Ir grūti ilgstoši noturēt uzmanību;
3) Sarunas laikā šķiet, ka viņš vienlaikus dzird visu, kas notiek apkārt, ir izklaidīgs;
4) Nepabeidz uzdevumu vai uzdevuma beigas ir paviršas;
5) Visu laiku kustas, kustina kājas, rokas, ir nemierīgs;
6) Patīk risks, interesē viss jaunais, nezināmais;
7) Nepamana savu kļūdu, meklē vainīgo citos cilvēkos;
8) Lēnām mācās no savām kļūdām;
9) Ir runīgs, pārtrauc citus.
• Uzmanības deficīta sindroms bez hiperaktivitātes (bez aktivitātes)
UDHS pazīmes ir grūti novērot, jo nav manāmas nekādas aktivitātes. Šos cilvēkus sauc par "sapņotājiem". Tas nerada grūtības skolotājiem mācību stundu laikā, jo bērns netraucē mācību stundas.
UDHD simptomi bez aktivitātes:
1) Grūtības noturēt uzmanību uz vienu objektu;
2) Grūtības organizēt ikdienas uzdevumus, ievērot plānu;
3) Mazāki kairinātāji novērš uzmanību;
4) Bieži spēlējas ar apģērba malām, matiem, pirkstiem;
5) Zaudēt personīgās mantas;
6) Aizmirst lūgumu;
7) Dažreiz ir sajūta, ka bērns jūs nedzird, it kā viņš būtu citā pasaulē;
8) Dziļi pārdzīvo pārmetumus, bieži ir skumjš;
9) Biežāk nonāk nepatīkamās situācijās nekā citi;
10) Ievērojami slikts rokraksts;
11) Informācija tiek lasīta lēni;
12) Zemas sociālās prasmes, nav daudz draugu;
13) Uzskata, ka visi ir vainīgi, izjūt mazvērtības sajūtu;
14) Bērns ir diezgan kluss, viņam patīk ieņemt novērotāja pozīciju;
15) Kopumā pieklājīgi, sirsnīgi, sociāli domājoši un radoši cilvēki.
Mācību procesa atvieglošana:
1) Pirms izteikt lūgumu, nodibiniet acu kontaktu, lai bērns varētu dzirdēt pieaugušo;
2) Iemācieties izvairīties no asiem strīdiem un konfliktiem;
3) Meklējiet kompromisu, vienojieties par vēlamo rezultātu;
4) Izvairieties no salīdzinājumiem;
5) Sniegt atbalstu grūtībās;
6) Runājiet par emocijām, māciet tās atpazīt - dusmas, bailes, vainas apziņu u.c.;
7) Iedziļināties bērna grūtībās, nevis meklēt vainīgos, bet meklēt risinājumu;
8) Izteikt mīlestību, veidot emocionālu kontaktu;
9) Veicināt, stiprināt pašapziņu;
10) Neizmantot balvu par bērna labu uzvedību;
11) Sniedziet pareizas uzvedības piemēru;
12) Nodrošināt klusumu un mieru mācību procesa laikā;
13) Sniedziet īsus, viegli saprotamus un ļoti konkrētus norādījumus;
14) Dodiet vairāk laika lasīšanai, rakstīšanai un citiem darbiem;
15) Pacietīgi pagaidiet, kad bērns skaidri formulē savu domu;
16) Samaziniet mājasdarbu apjomu;
17) Uzslavējiet par sasniegumiem;
18) Samazināt trokšņa līmeni, tuvumā esošo cilvēku skaitu;
19) Mācību procesa laikā ļaujiet bērniem kustēties;
20) Dodiet viņiem uzdevumus, kas viņiem padodas un sagādā prieku.
